Plan rada sportsko-penjačke škole

15 Veljača 2012

PDFIspis

INSTRUKTOR: SLAVEN VRUĆINIĆ (0915723253)

ASISTENTI: ANTE ĐAPIĆ, MILJENKO POLIĆ

           

01.03. ČETVRTAK, 19:00h: UVODNO PREDAVANJE ( OSNOVNI POJMOVI, PLAN RADA ŠKOLE, UPOZNAVANJE SA OPREMOM)

03.03. POKAZNA VJEŽBA U PRIRODI – MARJAN

06.03. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA – DVORANA NA MERTOJAKU

08.03. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA – DVORANA NA MERTOJAKU

10.03. PENJANJE U PRIRODI – MARJAN

13.03. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

15.03. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

17.03. PENJANJE U PRIRODI – MARJAN

20.03. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

22.03. TRENING U DVORANI, FLEKSIBILNOST, RAD SA OPREMOM - MERTOJAK

24.03. PENJANJE U PRIRODI – OMIŠ

27.03. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

29.03. TRENING U DVORANI, FLEKSIBILNOST, RAD SA OPREMOM – MERTOJAK

31.03. PENJANJE U PRIRODI – OMIŠ

03.04. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

05.03. TRENING U DVORANI, FLEKSIBILNOST, RAD SA OPREMOM

07.04. PENJANJE U PRIRODI – MARJAN

10.04. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEZBE SNAGE – MERTOJAK

12.04. TRENING U DVORANI, FLEKSIBILNOST, RAD SA OPREMOM – MERTOJAK

14.04. PENJANJE U PRIRODI – BRELA

17.04. TRENING U DVORANI, TEORETSKI DIO, PRVA POMOĆ – MERTOJAK

19.04. TRENING U DVORANI, TEORETSKI DIO, RAD SA OPREMOM – MERTOJAK

21.04. PENJANJE U PRIRODI – MARJAN

24.04. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

26.04. TRENING U DVORANI, FLEKSIBILNOST, RAD SA OPREMOM – MERTOJAK

28.04. PENJANJE U PRIRODI – OMIŠ

29.04. PLANINARSKA ŠETNJA – DOM NA MOSORU

01.05. PENJANJE U PRIRODI – PAKLENICA

03.05. TRENING U DVORANI , TEHNIKA PENJANJA, VEŽBE SNAGE - MERTOJAK

05.05. PENJANJE U PRIRODI – MARJAN

08.05. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, VJEŽBE SNAGE – MERTOJAK

10. 05. TRENING U DVORANI, TEHNIKA PENJANJA, FLEKSIBILNOST –   MERTOJAK

12.05. PENJANJE U PRIRODI – OMIŠ

15.05. ISPIT – MERTOJAK

17.05. ISPIT - MERTOJAK

19.05. ISPIT – MERTOJAK